picture of a king's cake on a red cookie platter
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Recette de la galette des rois à l’engrain – Une délicieuse galette traditionnelle aux céréales anciennes

Savourez cette recette de galette aux céréales anciennes inspirée de la recette traditionnelle et sans produits laitiers. Elle est aussi délicieuse que l’originale, mais peut être consommée par les personnes plus sensibles au gluten (non cœliaque !) et intolérantes aux produits laitiers. La garniture à la frangipane est tout aussi savoureuse que celle au lait, si ce n’est plus ! Et les enfants pourront s’amuser à choisir un roi ou une reine de la même manière!

Le meilleurHoumous: Crémeux et savoureux, façon vapeur douce
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Le meilleurHoumous: Crémeux et savoureux, façon vapeur douce

Voici le houmous épais, onctueux, savoureux et facile à digérer dont vous et vos enfants rêviez pour vous accompagner à la piscine cet été ! Apprenez non seulement une recette facile, mais aussi comment préparer correctement les légumineuses et les cuire avec un cuit. vapeur: C’est plus rapide que l’autocuiseur ! Et goûté et approuvé par les enfants, bien sûr ! Bon Appétit

close up picture of salad bowl with tuna salad
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Salade méditerranéenne de riz Au thon

Cette salad pleine de couleurs est non seulement rapide à faire, simple, pleine de saveur, fraîche, mais surtout rassasiante ! Cette salade de thon est facile à préparer, et très savoureuse. Elle rassasie les petits estomacs affamés à l’heure du déjeuner, un jour d’école. Egalement parfaite pour le déjeuner à emporter de mon mari ( qui ne nécessite pas d’être réchauffée au micro-ondes). Une des préférées de mes enfants, qui commencent à la faire eux-mêmes !

Salade Citronnée de chou Kale au quinoa
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Salade Citronnée de chou Kale au quinoa

Cette salade est dédicacée aux amateurs d’aliments sains. Vous apprécierez les couleurs vives, les ingrédients croquants, l’abondance de jus.
En plus de cela, ce repas procure à la fois énergie, et la sensation de légèreté au lieu de la somnolence d’après les repas classiques. Mieux encore, ce repas riche en fibres, qu’il faut bien mastiquer, facilite la digestion. En non, la cuisson vapeur douce n’inclut pas que des plats vegan!