Personnalisée
Notre première séance GRATUITE sera consacrée à l’évaluation de votre état de santé actuel et à la définition de vos objectifs de bien-être corporel et spirituel pour les trois ou six prochains mois, selon le plan que vous aurez choisi.
C’est au cours de cette séance que vous décidez si vous voulez travailler avec moi.
Une fois que vous aurez décidé de commencer l’aventure avec moi, nous prendrons ensemble le train vers votre destination santé !
Progressive
S’engager dans un parcours de santé est une tâche qui peut paraître insurmontable, surtout si vous vos objectifs sont ambitieux !
Je travaillerai en étroite collaboration avec vous et votre médecin pour vous aider à identifier et à surmonter vos obstacles principaux et définir une stratégie définie ensemble pour que vos progrès soient durables.
Vous voulez apprendre à faire votre propre cuisine à la manière méditerranéenne ? Essayons ensemble !
Apprenez à cuisiner à la mode Steamed Cuisine en lisant mon blog et en regardant ma chaîne YouTube ( avec sous titres français). Pour les résidents de la région de Charlotte NC, je propose des cours individuels en personne ou des cours collectifs en personne sur demande. Contactez-moi : bernadette@steamedcuisinelifestyle.com
Intégrative
Vous êtes un tout : Pour se sentir bien, il ne suffit pas de faire de l’exercice et de suivre un régime, mais il faut intégrer ce qui touche à votre vie quotidienne, spirituelle, sociale et familiale.
Je vous guiderai vers d’autres pratiques utiles telles que la formation à la pleine conscience, la méditation, l’aromathérapie, etc.
Nous pouvons également intégrer de nouvelles méthodes de cuisine qui s’adaptent à votre emploi du temps et à votre vie de famille tout en restant compatibles avec vos objectifs de santé.
Adaptée et durable
Vous avez besoin de plus de temps pour progresser ? Je m’adapte à votre rythme, à votre mode de vie, à vos contraintes. Les objectifs que vous vous fixez s’adapteront à vos contraintes personelles, tous vos progrès seront pris en compte.
